「整体に通っているのに、腰痛や肩こりがなかなか良くならない…」
「骨格を整えても、すぐにまた痛くなる…」
こんなお悩みを抱えていませんか？
腰痛や肩こりの原因は、姿勢の歪みや骨格のバランスの崩れだけではありません。実は、無意識の“思い込み” が影響していることもあるのです。
この記事では、腰痛・肩こりがなかなか治らない理由と、体と心のつながりについて わかりやすく解説します。
1. 腰痛・肩こりの一般的な原因
腰痛や肩こりは、日常のさまざまな要因によって引き起こされます。
✅ 姿勢の悪さ（猫背・反り腰など）
✅ 筋肉の緊張（長時間のデスクワークや家事）
✅ 運動不足（筋力の低下による負担増加）
✅ ストレス（自律神経の乱れによる筋肉のこわばり）
これらの要因が積み重なることで、骨格のバランスが崩れ、痛みにつながる のです。
2. 骨格を整えても痛みが消えない理由
骨格矯正を受けたり、整体に通ったりしても「一時的に楽になるけど、また痛くなる」というケースがあります。
これは、骨の位置が正しくなっても根本的な原因が解決していない 可能性があるからです。
では、その原因とは何でしょうか？
3. 潜在意識と体の痛みの関係
私たちの体は、心の影響を受けています。
たとえば、こんな経験はありませんか？
✔️ 緊張すると肩がガチガチになる
✔️ 強いストレスで胃が痛くなる
✔️ 落ち込むと体が重だるくなる
心の状態が体に影響を与えるのと同じように、腰痛や肩こりにも「思い込み」が関係していることがあります。
🔍 痛みが取れない原因は「思い込み」？
例えば、無意識のうちにこんなふうに思っていないでしょうか？
❌ 「どうせ私は治らない」
❌ 「ここはいつも痛くなる場所」
このような思い込みがあると、脳や細胞が「痛みは続くもの」と認識し、回復しづらくなってしまいます。
4. 痛みを改善するためにできること
では、どうすればこの「思い込み」を変えて、痛みを軽減できるのでしょうか？
✅ 心と体を整える3つのポイント
1️⃣ 骨格を整える
まずは、体のバランスを整えることが大切。
骨格が正しい位置に戻ることで、筋肉や関節への負担が軽減されます。
2️⃣ 無意識の思い込みに気づく
「本当に私は治らないの？」と自分に問いかけてみましょう。
心の奥にある「治らないかもしれない」という不安を見つめることで、意識が変わるきっかけになります。
3️⃣ リラックスする時間を作る
心の緊張が解けると、体の緊張も和らぎます。
深呼吸をしたり、好きな音楽を聴いたり、自分をリラックスさせる時間を大切にしましょう。
まとめ
腰痛や肩こりの原因は、姿勢や骨格の歪みだけでなく、心の奥にある「思い込み」 が影響していることもあります。
体と心はつながっています。
「どうせ治らない」と思い込まずに、骨格を整えながら、心の声にも耳を傾けてみませんか？
骨格矯正サロンPonoでは、体と心の両面からアプローチする施術 を行っています。
🔹 「整体に行ってもなかなか治らない」
🔹 「心と体のつながりに興味がある」
そんな方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
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