無我の境地

心の在り方

無我の境地で不安、ストレス、悩みから解放される方法

50代からの不安、ストレス、悩みを吹き飛ばす無我の境地!仕事や家事、ボランティア活動など、「誰かのため」に行動することで、心身ともにリフレッシュする方法を紹介します。